Coraz więcej osób zauważa, że nasze emocje i ciało są ze sobą ściśle powiązane.

Emocje towarzyszą nam każdego dnia – od chwili przebudzenia aż do momentu, gdy kładziemy się spać. Często traktujemy je jako coś ulotnego, związanego wyłącznie z psychiką, jednak coraz więcej badań z obszaru psychologia pokazuje, że emocje mają realny wpływ na funkcjonowanie ciała.

Codziennie doświadczamy wielu emocji, z których nie wszystkie zostają zauważone czy nazwane. W pędzie dnia codziennego często ignorujemy sygnały płynące z naszego ciała – aż